Welkom bij Coachier™

Goed genoeg presteren - zonder jezelf onder druk hoeven te zetten

Tevreden met jezelf als student, trainee of young professional?

  • Of moet je altijd presteren?

  • Te veel keuzes om te maken?

  • Overal aan mee willen doen?

Je hebt er geen verklaring voor, maar je voelt je gespannen, onzeker, onder druk, gestressed, vermoeid en je piekert veel te veel.

Je bent niet de enige

Dat is niet zo gek. Veel studenten, trainees en young professionals voelen zich net zoals jij je nu voelt: gestressed en uitgeblust.

Recent was dit nog in het nieuws:


"Studenten en young professionals massaal gestressed naar psycholoog"

 

Maar…

  • De wachtlijsten zijn erg lang (je hebt al een burn out wanneer je eindelijk aan de beurt bent).

  • En naar een psycholoog gaan voelt misschien wel als een stap te ver.

Waarom ervaar je zoveel druk?

Luister goed:

  • Er is niks mis met jou.

  • Je bent niet gek.

  • Je ervaart gewoon veel druk!

Er zijn hoge verwachtigingen van jou. Door de overheid. Je ouders. Je docent of baas. Jezelf. Je medestudenten of collega young professionals. Gewoon van ie-der-een.

Social media staan vol met fantastische succesvolle levensverhalen. Jouw realiteit lijkt mijlen ver hierop achter te liggen.

  • Waarom presteer jij niet zo geweldig?

  • Waarom doe jij niet 7 dingen tegelijk?

  • Waarom chill jij niet met succesvolle iconen?

  • Waarom check jij niet in op de mooiste locaties van de wereld?

  • Waarom heb jij nog geen voortreffelijke CV met de grootste merken erin?

Omdat dat helemaal niet hoeft!

Grip op je prestatie­druk

Het is helemaal niet realistisch om zo perfect te zijn. Doe lekker je eigen ding. Dan presteer je namelijk goed genoeg. En goed genoeg presteren is OK.

Geen ander die je dit exact na doet. Want je bent namelijk uniek. Wanneer je het op jouw manier doet, dan ben jij je beste zelf. En van jou is er gelukkig maar 1!

Een verbeterde versie van jezelf

  • Uitgerust / lekker geslapen

  • Tijd voor jezelf en je echte vrienden

  • Eigen keuzes gemaakt

  • Tevreden en gerust

  • Voldaan aan realistische verwachtingen

  • Vrolijk en blij

  • Energiek en betrokken

Anderen zullen zich af vragen: waar ben je gebleven? Ze horen niks meer van jou? Totdat zij zich stilletjes realiseren, dat zij graag zouden willen zijn zoals jij bent geworden (zonder al dat gedoe).

Een nieuw begin

Maar even terug naar het nu.

Je voelt de noodzaak om in de spiegel te kijken en je af te vragen "Wat wil je nou echt?"

Je hebt misschien een eerste idee wat dat zou zijn. Je verlangt er stiekum misschien al naar.

  • Maar hoe wordt jij zoals je beste spiegelbeeld?

  • Wie kan jou helpen om zo'n 'selfie' te maken?

Nee niet de psychiater. Er is immers niks mis met jou.

Liever een coach. Iemand die je aanmoedigt en op weg helpt om je eigen pad te gaan bewandelen (en niet het pad van anderen).

En ook niet in een donkere beknellende kamer, op een bank of ongemakkelijk stoel van de psychiater. Maar lekker licht en vrij in de buitenlucht.

Een helpende hand

Nou, dan tref je het!

Ik ga als Coachier™ namelijk lekker naar buiten met studenten en young professionals om hen te coachen in wat ze echt willen met hun leven.

  • Ik laat jou ontdekken wat echt belangrijk is voor jou.

  • Ik laat jou tijd nemen voor jezelf en om leuke dingen te doen (want dat is volstrekt normaal).

  • Ik leer jou om prioriteiten te stellen om op jouw route te blijven.

  • Ik leer jou dat goed ook goed genoeg is.

  • Ik leer jou om vanuit je hoofd naar je gevoel te leven.

  • Ik laat je ontdekken waar je energie van krijgt.

  • Ik laat je ontdekken waar je goed in bent.

Zodat je goed genoeg presteert zonder jezelf onder druk hoeven te zetten.

Hoe gaat dat in zijn werk?

We gaan wandelen in de natuur (dat mag best ook in de stad zijn).

Als oplossingsgericht academisch coach kijken we naar jouw kwaliteiten en hoe je deze kunt gaan benutten.

Waar heb je momenteel het meeste last van? En wat wil je graag bereiken?

Ik heb een heel scala aan hulpmiddelen zoals oefeningen waarbij ik de natuur als metafoor inzet.

Tools om je natuurlijke zelf te worden!

Denk aan:

  • associatieve oefeningen,

  • doe-opdrachten,

  • interactieve leerzame spelletjes,

  • en dingen om te aarden met jezelf en je zintuigen en wandelen om stilte in je hoofd te vinden waardoor je eindelijk kunt luisteren naar wat je zelf echt wilt.

Je bent ook even uit die hectische omgeving waar je gestressed van wordt.

En wandelen/lopen kunnen we gelukkig (bijna) allemaal!

Dankzij Global Warming is het meestal mooi weer als we naar buiten gaan (mocht het weer toch onverhoopt omslaan, geen paniek ik heb een paraplu voor je).

Neem nu gelijk actie

Spreekt dit je aan? Wil je vrijblijvend eens kennis maken? Heb je zin om een stukje te lopen?

Bel, SMS of WhatsApp dan 0624734824. Of vul het interesse formulier in.

Ik hoor graag van jou!

Jorien Dullemeijer (Coachier™)

Jorien Dullemeijer
Coachier™